평소 탄산음료, 단 음식을 많이 섭취하면 구강에 좋지 않은 상태으로 이어질 확률이 높다. 하루에 4번, 1분이란 기간 동안 1번의 양치질을 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 하는 것이 구강 관리에 도움 완료한다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 함께 이용해야 된다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
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