몸이 찌뿌둥할 때 마사지를 받기는 부담스러운 시민들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 많이 비싸지 않은 가격에, 손가볍게 구입할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특별히 저주파 마사지기, 마사지건 등 제품이 유명하다. 그런데 이들 제품이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전공가들은 가정용 마사지기로 일시적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 생성하는 근본 원인
여성의 가슴은 브래지어로 인해서 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 주기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 경우 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 몸의 긴장이 뻔하게 풀리고 심신이 안정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 달리기를 했다면, 워밍업과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 적어지는데
이 다수인 현금이 무슨 수로 감쪽다같이 사라졌을까. 온라인바카라 내부 게임 테이블 등 객장과 복도, 입구에는 고성능 감시 카메라(CCTV) 1900여 대가 그물망처럼 촘촘하게 설치돼 있었다. 저것도 일반적인 CCTV가 아니다. 바카라 특성상 불법 도박을 막기 위해 게임에 신청하는 직원이나 고객의 손끝 하나까지 감시할 수 있게 중앙관제센터에서 특정 부분을 확대해 모니터할 수
몸이 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 청년들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 크게 저렴한 가격에, 손간단하게 구매할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특이하게 저주파 마사지기, 마사지건 등 상품이 저명하다. 그런데 이들 제품이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 순간적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 야기하는 근본 원인
이 같은 종아리 주무르기만으로 빠르게 느낄 수 있는 건강 효과가 적지 않다. 방법은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상태이면 언제든 가능하다. 전공 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 적당하다.
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인스타그램 설화로 호된 SNS 신고식을 치른 윤석열 국민의힘 대선 후보가 페이스북에서는 무난히 안착하는 모습을 보이고 있다. 윤 후보가 비교적 열위에 한다는 평가가 나왔던 경제정책 구역에서 그가 던진 화두들이 일괄되게 회자되고 있으며, 거기 이재명 더불어민주당 대선 후보의 반론이 어우러지면서 논쟁 구도가 형성되고 있기 때문인 것이다. 이러한 배경에는 윤 후보가 경선 과정을
지난 11일에는 올해 초과세수가 4차 추가경정예산 준비 11조원이 더 불어난다는 소식에 맞춰 소상공인 손실보상 등에 대한 원조가 요구된다는 메시지를 제시했고, 지난 16일에는 5월 소비자물가 급등 뉴스에 맞춰 유류세 에너지 가격 연동 방안 검토 등을 주장하였다. 지난 11일에는 종합부동산세 고지서 발송 직전이란 시의성을 반영해 “내년 이맘때면 종부세 폭탄 걱정 없게 하겠다”는
차량사고 후유증은 사고 직후 불규칙한 잠복기를 거친 후 보이는 이상 증세를 통틀어 이야기하며 수많은 증상으로 발생할 수 있다. 신체적으로 발생하는 운전사고 후유증의 경우 어깨, 허리, 골반 등 근 골격계의 이상이나 현기증, 머리 아픔 등의 증상으로 나타나며 심리적인 후유증의 경우 수면장애, 트라우마, 불안함 등의 증상으로 출현한다.
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 수시로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 안00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다'고 말했다. 67세 이상 고령자에게도 부담 없는 달리기가다.