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당신이 놓쳤을 수있는 7가지 트렌드 식품 정보

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특별히 심장질병이나 당뇨병 같은 질환과 관련성이 있을 것입니다. 어떤 음식을 먹어야 저런 질병에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 많은 연구 결과에 따르면, 나이가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할 식품에는 다음과 똑같은 것들이 있을 것입니다.

식품 후기에서 전문가가 되는 5가지 방법, 동영상으로 보기

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고구마에는 체내에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지한다. 마늘, 계피, 강황과 같은 양념이나 향신료로 대부분 쓰이것은 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 일정하게 섭취해야 끝낸다.