우리가 들었던 다이어트 정보에 대해 가장 재미있는 불만 정보 https://papaly.com/a/Pj00 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.