Sport hilft uns, im Alltag besser klarzukommen, weil Bewegung Stress reduziert...

https://www.bestbookmarks.win/sport-beruhigt-weil-bewegung-hilft-stress-abzubauen-und-den-kopf-frei-zu

Sport hilft uns, im Alltag besser klarzukommen, weil Bewegung Stress reduziert und die Stimmung stabilisiert. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu steuern