상사에게 다이어트 팁 설명하기 https://atavi.com/share/xf8tqpz13x8a2 소식은 평소 섭취량에서 80% 정도 줄이는 방식으로 체내 염증 반응을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.