모두가 잘못하는 5가지 브로멜라인

https://postheaven.net/c6mczdl239/cjand-51228-and-51068-and-51228-and-45817-and-51060-and-52264-and-49464-and-45824-nplj

아홉째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 육체를 구성하는 주요한 물질인 셀룰로스를 말된다. 그 중에서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 완료한다. 이런 섬유질은 내용물이 대장을 통과하는 시간을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깔끔하게 하여 쾌변을 도와준다. 이와 같은 효능은 섬유소의 수분 보유 능력 때문인 것이다.