인터넷에서 구할 수 있는 다이어트 가이드의 멋진 사진 20 장 https://list.ly/goldet643e 수면은 다이어트에서 확 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.