어린이 유산균 중독? 우리가 멈출 수없는 6가지 이유

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일곱째는 지방이 대부분 없는 단백질 식품이다. 달걀, 살코기, 무첨가 요구르트(요거트) 등 방해방 유제품, 흰색 생선, 두부 등의 지방은 적고, 단백질은 대다수인 식품은 연령대가 들면서 일어나는 근육 손실을 막을 수 있다. 둘째는 유아이템이다. 유상품에 들어있는 칼슘은 뼈 건강을 유지시켜 준다. 특별히 칼슘은 나이가 들어가면서 골다공증, 대장암, 고혈압 발생 위험을 감소시켜준다.