당신을 더 좋게 만들어 줄 다이어트 정보 리소스 20가지 https://list.ly/ascullsk32 운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 맨몸운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.