다이어트 정보 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람 https://raindrop.io/myrvylpzmo/bookmarks-59774273 수면은 다이어트에서 아주 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.