Come prepararsi per un massaggio: cosa sapere prima di entrare

https://articlegrovey.com/s/ZB4ReEzjSOuLU6VOYR_3Q

Per godere appieno di un massaggio, è bene arrivare rilassati e senza fretta. Bere acqua prima della seduta aiuta l'idratazione dei tessuti. Evitare pasti pesanti nelle ore precedenti. Comunicare al terapista eventuali dolori o zone da evitare. Scegliere un abbigliamento comodo e rimuovere gioielli. Dopo il massaggio, concedersi qualche minuto per riprendersi.