7가지 다이어트 팁로하면 안되는 작업 https://atavi.com/share/xgki89z2lk63 수면은 체중감량에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 널널한 수면을 취해야 합니다.