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당신이 몰랐을 수도있는 인스타그램 팔로워 늘리기의13가지 비밀

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당신의 상사가 특허무효대해 알고 싶어하는 15가지

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수원산후보약에 대한 창의적인 글쓰기 방법 11가지

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치료와 함께 평소에의 생활요법도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일정하게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특출나게 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.